Lelei le po o le lelei o loʻo faia se mea taua i le faʻatumauina o lou soifua maloloina ma le faʻamafanafanaga. Le mativa Post mafai ona oʻo atu i le macculoskeel faʻalavelave, o le a le tala mo31%o le fale faigaluega manuaga. ERGogamic fofo, pei o se kesi komepiuta, e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese ai mai nei mataupu. I le siʻitia o lau komepiuta i mata mata, e te faʻaititia le ua ma le tauau o le tauau. O lenei faigofie fetuunaiga ua faʻamalosia ai se natura o le siʻufoni o le siʻusiʻu, faʻaititia lelamatiaga o le tua tiga. Tupe faʻaalu i mea faigaluega ergonomic e le naʻo le faʻaleleia o lou mafanafana ae o le faʻamalosiina foʻi o le faʻaititia i le faʻaititia o faʻalavelave e mafua mai i le le fiafia.
Fetuunai laptop maualuga
Optimal screent tulaga
Mauaina o le mea saʻo o le tulaga o le tulaga e taua mo le tausia lelei o le taimi. E tatau ona e faʻatulagaina le pito i luga o lau laptop matai pe sili atu i lalo ifo mata mata. O lenei seti e fesoasoani e puipuia ai le ua mai le uaina ma faʻamalosia se lagona toʻafilemu. Suʻesuʻega e taʻu ai le mataituina o le mataituina ma ou mata e faʻamamaʻi mai i lou ua ma tua.
"Maua leMaualuga o le mataituina tulagaMa ou mata e faʻamalosia ai le lelei o le taimi ma faʻamamaʻi ai le maʻi i lou ua ma tua. "
E le gata i lea, ia mautinoa o le a le umi o le lima o le lima umi. O lenei mamao faʻaititia mata mata ma faʻatagaina oe e faʻatumauina se masani masani. Suʻesuʻe e faʻailoa mai ai le tuʻuina atu o le mataituina i lenei mea e fesoasoani ia te oe e aloese mai le punou pe tuʻi lou ua.
O fetuunaiga o fetuunaiga
Fetuunai le tulimanu o lau komepiuta komipiuta e mafai ona faʻalauteleina atili lou mafanafana. Taofia le laugutu teisi i luga e faʻaitiitia ai le lotoa ma faʻatumauina le le mautonu o le uaina. O lenei fetuunaiga e le gata i le faʻaleleia atili o le vaʻai ae faʻaititia foʻi le faʻaletonu o le tino.
"Tiʻetiʻe lau siaki i lugae ogatasi le pito i luga o le mata ma lou mata mata. O lenei fetuunaiga e fesoasoani i le faʻaititia o le uaina ma faʻamalosia ai se sili atu le lelei vaʻaia manatu. "
Faʻaoga le fetuʻutuʻutu e mafai ona fesoasoani ia te oe ia maua le sili ona lelei le tulimanu mo lau seti. O i latou nei e faʻatagaina oe e faʻapipiʻi le maualuga ma le tulimanu o lau komepiuta, faʻalauiloaina se sili atu masani masani masani. I le faʻatuina o lau laptop i le manaia o le vaʻai, e te fiafia i le maʻi i lou ua ma le pito i tua. O lenei suiga faigofie e mafai ona faʻaititia ai le lamatiaga o faʻafitauli umi madeculosimal.
Faʻaaogaina i fafo peripheraral
O fafo o le keyboard ma le isumu
Faʻaaogaina se keyboard keyboard ma le isumu e mafai ona faʻalauteleina tele lau ergonomic faʻatulagaina. Taofi nei vaitafe i le tulilima maualuga e puipuia ai le afaina i ou tapulima ma lima. O lenei tulaga o loʻo fesoasoani e faʻatumauina le tulaga o le tapulima masani, faʻaitiitia le tulaga o le le mautonu ma ono afaina pei o le carpal tunndrome.
Fautuaga Ergonomics fautuaga: "Fautuaga tapuTaʻalo taua i le faʻamautinoaina o lou toʻagaga aʻo le faʻaaogaina nei pefarale. Vaavaai mo se keyboard ma se ata e faʻamalosia ai se tulaga masani tapulima, pei o se vaeluaina poʻo se keyboard keyboard. "
O Filifiliga Filifilia o loʻo avea ma fetuutuunai i le tulaga, faʻatagaina oe e faʻavasega lau fale faigaluega e tusa ai ma lou mafanafana. Aergonomic isumuE fetaui lelei ma lou lima e mafai ona faʻaleleia atili le lelei i le faʻafaigofieina o le faʻasino saʻo ma kiliki. Fetuunai le mafaufau lelei i luga o le isumu mafai ona sili atu le faʻaaogaina o lou poto masani, faʻamanuiaina oe e maua le saʻo paleni i le va o le saoasaoa ma le pulea.
Fautuaga Ergonomics fautuaga: "Filifili mo se Ergonomic Mouse e fetaui lelei i lou lima ma faʻatagaina mo le lamolemole gaioiga e aunoa ma le manaʻomia o le tapulima."
Mataitu tulaga
Mafaufau e faʻaaoga se isi mataituina mo le lua-ata faʻatulagaina. O lenei faʻaopopoga e mafai ona faʻaleleia ai lau gaosiga e ala i le tuʻuina atu o le tele o matatapulega mo le televave. Fuafuaina le mataituina ma lau laptop screen mo le masani ai, faʻamautinoaina uma mata o loʻo i le tulaga mata. O lenei gatasi e fesoasoani e faʻatumauina le lelei o le taimi ma faʻaitiitia ai le maʻi i lou ua ma tua.
Fautuaga Ergonomics fautuaga: "Tuu lau mataituina ma le keyboard iergonomic maualugaia faʻaititia le tui ma faʻalauiloa le mafanafana i taimi uumi itula. "
I le tuʻufaʻatasia o nei peripheral i totonu o lau fale faigaluega, e te faia ai se sili atu le siosiomaga e mafai ona lagolagoina lou soifua maloloina ma le gaosiga.
Tausia lelei le nofo talafeagai
Tane ma le Denk Setup
O se fetuunaiga o le nofoa ma le Denk Setup e taua mo le faʻatumauina o le nofo lelei nofo lelei. Amata i le fetuunai o lou nofoa maualuga ina ia malolo ou vae i luga o le fola. O lenei tulaga e fesoasoani e tufatufaina ai lou tino mamafa e sili atu lona mamafa ma faʻaititia le faʻamalosi i lou pito i lalo. A o ou vae e totoina mausali, e te tausia le paleni sili atu ma le mautu.
Tipolo: "Ia mautinoa o ou tulivae i le 90-tikeri le tulimanu e unaia le faasaua ma faʻaitiitia ai le maʻi."
Faʻaaogaina se nofoa ma le lelei Lumbar Support e taua tele. E lagolagoina le tulaga masani o lou tui, puipuia ma le faʻaititia o le tulaga lamatia o le tiga. O se nofoa ma fetuʻunaʻi lagolago e mafai ai ona e faʻapipiʻi le talafeagai i manaʻoga o lou tino, faʻalauiloa le faʻamafanafanaga i itula uumi taimi.
Fautuaga poto: "Filifili se nofoa ma fetuunai fetuunai e lagolago ai lau pepa taofi ma faʻalauteleina le faʻamafanafanaga."
Malologa masani ma gaioiga
Faʻalauiloa faiga saoloto ma le gaoioi i au mea masani e mafai ona faʻaleleia atili lou soifua maloloina. Suesuega faʻaalia o ni taimi puʻupuʻu i itula uma e faʻaloaloaina ma gaoioi e mafai ona faʻaititia ai lamatiaga e fesoʻotaʻi ma le umi o le nofo. O nei malologa fesoasoani e tuua ai maso maso le malosi ma le vaivai, siitia lou manuia atoa.
Sailiga saienisi sailiiliga: "Masani gaioiga gaioiga i aso uma 30 minutefaʻaititia tele le soifua maloloina o le soifua maloloina ua faʻaaogaina e ala i le nofo. "
Mafaufau e faʻaofi o tu ma savali faʻatasi pe a mafai.Suia o le o le nofo ma tumafai ona taofia le tulaga o le soifua maloloina e fesoʻotaʻi i le umi o le nofo, pei o le toe oso ma faʻaititia lapisi. O lenei faʻatinoga e le naʻo le faʻamalosia o lou soifua maloloina faaletino ae faʻateleina foi lou malosi o le malosi ma faʻatinoga.
Soifua Maloloina: "Fonotaga Tumau Uunaia le Agai ma E Mafai Ona Taʻitaʻia ai le tele o mea faʻale-tino ma le faia o talanoaga."
I le taulai atu i le nofo talafeagai nofo ma tuʻufaʻatasia gaioiga i lou aso, e te fausia ai se soifua maloloina ma sili atu le mafanafana galuega. O nei faiga e fesoasoani e puipuia ai le leaga o amioga o amioga le mautonu, faʻalauiloa le soifua maloloina taimi ma faʻagaioiga.
Faamanuiaga o se komepiuta komepiuta
Faaleleia Ergonomics
Faaaogaina aLaptop kesimafai ona alualu i luma le mea ou te pasi. Na faʻalauiloaina le faʻanatura o le simini o le siʻusiʻomaga, faʻaititia le aga e faʻataʻitaʻi i luga o lau masini. A e faʻateleina lau laptop i mata mata, e te tausia se le mautonu o le uaina. O lenei fetuunaiga e faʻaititia ai le maʻi i lou ua ma tauau. O le tausia o lou sipuni, e te faʻaititia ai le ono aʻafia o le atinaʻeina o maculosimal mataupu.
"Ua fuafuaina laptopFaʻaititia le faʻamaʻi i tapulima, Faʻamalosia le itu natura lima, ma faʻalauteleina le faʻamafanafanaga. "
A Laptop kesiE lagolagoina foi ou tapulima ma lima. E faʻamalosia ai se tulaga e sili ona masani ai, lea e mafai ona puipuia le le mautonu ma manuʻa pei o le carpal tinnel syndroome. I le faʻaaogaina o se tu, e te fatuina se sili atu o le SOGNONOMCEC SOFFOLIGA O loʻo faʻamalosia ai lau faʻamafanafanaga ma fua.
Faaleleia le ea
Siitia lau komepiuta ma aLaptop kesifaaleleia le ea i le masini. O lenei pule e puipuia ai le le fiafia tele, lea e mafai ona faʻamalosia ai lau komepiuta a laptop ma faʻalautele lona olaga. O le soona savali lemu i lalo lau masini ma mafua ai le le lelei. I le faʻamautinoaina saʻo o le ea, e te tausia lelei tulaga faʻapitoa.
"Latou te faʻalauiloaina foi le ea mamao i luga o le laptop, puipuia le soona fai ma faʻalautele le siʻitia o le masini."
A Laptop kesiE le gata i le aoga o lau taofi ae puipuia foi lau masini. E ala i le faʻaaluina i se tulaga maualuga, e te fatuina se sili atu lelei ma lelei galuega galue. O lenei mea faigaluega faigofie e mafai ona faia se eseesega taua i lau masani i aso uma, lagolago uma lou soifua maloloina ma lau tekonolosi.
Ergonomic laptop o loʻo iai le tele o penefiti mo le faʻaleleia atili o lau pesini. I le siʻitia o lau komepiuta i mata mata, e te faʻaititia le ua ma le tauau o le tauau, o loʻo faʻaleleia ai lou mafanafana ma fua. Faʻatinoina o nei suʻega e fausia ai se siosiomaga ola maloloina.
"A lelei le avanoamafai ona faʻaleleia atili le taimi ma faʻaititia le le fiafia. "
O siaki masani o siaki ma fetuunaiga e taua. Latou te fesoasoani e faʻatumauina le natura o lou natura o lou tui ma puipuia faʻafitauli tau soifua maloloina. Teu i le ERGONOMIC meafaigaluega iLagolago lou tino ma le tuii se tulaga le mautonu. O lenei tupe teufaafaigaluega e tau atu i se sili sili ona manaia ma sili ona lelei o galuega.
Silasila foi ia
O auala taua mo le fausiaina o se ergonomic galuega
O le a le laptop o le a maua ai le aoga aoga?
Sili fautuaga mo le filifilia o se sitaili sitaili ma mafanafana nofoa
Taimi taimi: Nov-15-2024
